想拍出像宮廷美人般的蘋果美肌嗎? Envy蘋果光照過來!蘋果是很營養健康的食材之一,諺語說「一天一蘋果,醫生遠離我」,不僅富含抗氧化物質與豐富的膳食纖維,適量食用不僅可增加飽足感,亦有助促進排便,適合各年齡層食用。蘋果富含維生素C、E、β-胡蘿蔔素、茄紅素、山茶酚、檞皮素等多種抗氧化物質,可幫助細胞修復、強化免疫力,有助維持身體健康。此外,蘋果含有豐富的膳食纖維與果膠成分,不僅具有飽足感,也可促進腸胃蠕動,減少便祕問題發生,且蘋果中的果膠能與膽固醇結合,幫助膽固醇排出與代謝,有助預防膽結石發生~